為倡導省交通集團“三同”家文化，引導女職工在疫情防控常態化情況下建立良好的工作和生活方式，緩解由疫情、工作、家庭生活等帶來的壓力，展現女職工良好的精神風貌，5月19日，軌道建設集團組織女職工在杭海城鐵公司職工書屋開展瑜伽活動。

伴隨著輕柔舒緩的音樂，在瑜珈教練的指導下，女職工們調整著呼吸、坐姿，進行著腿部彎曲、足部舒展等一系列動作，學習腹式呼吸和基礎拉伸體式練習。大家在安靜平和的氣氛中學習交流，在感悟中體會身體與心靈的交流，使自己慢慢的進入平靜狀態，達到了釋放壓力，釋放心靈的效果。

參加活動的女職工表示，很喜歡工會組織的這項活動。瑜伽不僅改善了身體狀態，還提供了很多有效的減壓方法，這些對自己的工作和生活都很有幫助，還會長期堅持練習瑜伽，以達到修身養性、強身健體的效果。

文：薛齊 攝影：周雅婷