4月20日晚上，杭海城鐵公司團支部特邀請海寧市和樂家庭社工事務所心理咨詢師徐舒晴女士以釘釘視頻直播的方式面向杭海城鐵公司及各參建單位員工開展“返崗復工·從‘心’開始”為主題的情緒調適與心理疏導講座活動。本次講座得到了廣大干部群眾及團員青年的支持和好評，講座期間參與者74人，點贊數超三百次。

疫情之下，積極樂觀的情緒、健康向上的心態、理性平衡的心理，對于“杭海青年軍”也是一種強大的免疫力！本次講座主要針對多數青年在疫情期間常出現的心理問題，主要內容由認識和接納情緒、返崗復工心理調適、夫妻間的良性溝通幾部分組成。會議伊始，徐舒晴女士以一名小女孩的情緒變化為影，向我們說明情緒是可以轉變的。隨后告訴大家接納負面情緒的“3W”法：是什么？為什么？該做什么？返崗復工調適的要點是：接納、“攀比”、科學、樂觀和求助，最后給出夫妻間的良性溝通緩解壓力的小技巧。講座結束后，徐女士還與參會人員進行了互動討論，在線解答大家的疑惑。

新冠疫情爆發以來，廣大干部群眾及團員青年沖鋒在前，堅守一線，充分發揮了生力軍與先鋒隊的作用。聽過講座后的青年員工表示：為積極響應“奮戰四個月，打贏攻堅戰”的號召，實現疫情防控與復工復產兩手抓、兩戰贏的目標，作為工程一線的“頂梁柱”，從復工那天開始他們就一直奮戰在一線，承受了巨大的心理壓力。本次講座，不僅調適了他們返崗復工以來的高壓情緒，對緩解和疏導心理壓力也起到了不可或缺的積極作用。（張東海 張欣麗）